Men's Health

O treino CrossFit de Rich Froning que pode fazer em casa

Men's Health17h39 — 27 Novembro 2019

Se alguma vez se perguntou como é que Rich Froning, a lenda do CrossFit e quatro vezes campeão dos Reebok CrossFit Games, treina, nós temos a resposta em vídeo. Mas já lá vamos. O importante a retirar daqui é que não precisa fazer movimentos dignos de um super-herói para ficar em forma. Tudo o que precisa são estes cinco exercícios, que o próprio Froning partilha aqui.