Men's Health

O que 30 dias de Yoga fazem ao seu corpo?

Men's Health17h07 — 16 Setembro 2020

Foi ao gravar um vídeo com a rotina de treino inspirada no filme Avatar que o Youtuber Cole Baker teve uma revelação sobre o seu próprio corpo: tinha muita pouca flexibilidade. Para alterar esta realidade, propôs-se a um novo desafio. Praticar 30 minutos de Yoga por dia, durante um mês. Para conseguir mais facilmente avaliar os resultados e progressos, estabeleceu um objetivo específico: conseguir tocar nos dedos dos pés com as pernas e joelhos esticados. Para alguns pode parecer fácil, mas não para alguém com muita pouca flexibilidade, como Baker.

Outras Notícias

Outros Conteúdos GMG