Alimentação

O jejum intermitente pode ser saudável?

Está na moda a dieta 5:2, em que se come regularmente durante cinco dias e se limita a ingestão de comida a 500/600 calorias durante dois dias não consecutivos. É uma dieta que imita as condições de alimentação dos nossos antepassados coletores e caçadores, que por vezes tinham dificuldades em comer todos os dias.