Vanessa Hudgens dá tudo neste intenso treino com corda

Women's Health12h41 — 09 Setembro 2020

Movimentos ondulatórios, cruzamentos e polichinelos. Tudo com as pesadas cordas navais que invadiram os ginásios de todo o mundo. A atriz norte-americana Vanessa Hudgens partilhou recentemente no InstaStories imagens de uma intensa sessão de treino.

Para além de fortalecer a zona central do corpo - abdominais, lombar, zona pélvica -, os exercícios com corda permitem queimar mais calorias e melhoram a capacidade cardiorrespiratória.

Outras Notícias

Outros Conteúdos GMG