Men's Health

Queijo quark com mirtilos à moda de Avillez

Men's Health10h59 — 22 Novembro 2018

Um pequeno-almoço saudável, que fica pronto num minuto. E uma alternativa para quem tem intolerância à proteína do leite. Uma receita de José Avillez, que se diz uma pessoa "regrada" mas admite contar com a ajuda de uma nutricionista e de um personal trainer no dia a dia. Confira também estas receitas do chefe: um batido que leva cânhamo, uma sopa de batata-doce e quinoa e um guloso e saudável bife de vaca.

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