Men's Health

Avillez ensina a cozinhar um guloso e saudável bife de vaca

Men's Health18h00 — 24 Novembro 2018

O desafio era cozinhar um prato principal saudável e José Avillez ensina, nesta receita feita para a Men's Health (confira também o batido que leva cânhamo, a sopa de batata-doce e quinoa e o pequeno-almoço com queijo quark aveia), a confecionar um suculento bife do lombo, de uma parte da vaca que tem menos gordura, acompanhado de arroz integral com feijão-preto guisado.

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